Результаты опроса: А вы ноете о продажах?
Да, ною постоянно! 3 12.50%
Ною изредка, когда совсем всё плохо... 7 29.17%
Никогда не ною, берегу своё здоровье! 14 58.33%
Голосовавшие: 24. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
Постоянные жалобы на продажи вредят здоровью Опции темы
Старый 05.05.2019, 10:44
  #1
slavegirl
 
Аватар для slavegirl
Регистрация: 16.09.2012
Сообщений: 4,363

Постоянные жалобы на продажи вредят здоровью
Предисловие: Статья имеет значение не только для тех, кто жалуется (кто же в этом признается?), но и тем, кому жалуются.





Исследования показывают, что во время обычного разговора большинство людей жалуется раз в минуту. Нас тянет поныть потому что это приятно. Однако так же как и множество других вещей, которые приятны — например курение или полкило грудинки на завтрак — нытье вредно. Ваш мозг любит эффективность и не любит работать больше, чем надо. Когда вы делаете что-нибудь несколько раз, например жалуетесь, ваши нейроны перестраиваются так, чтобы облегчить поток информации. Это облегчает повторение действия — настолько, что вы можете даже не сообразить, что вы снова его повторили.

Вы не можете винить свой мозг. Кто бы хотел строить временный мост каждый раз, когда надо пересечь реку? Гораздо логичнее построить постоянный мост. Так и нейроны сближаются и соединения между ними становятся постоянными. Ученые любят описывать этот процесс как “Нейроны, которые возбуждаются совместно, связываются совместно”.

Повторяющиеся жалобы перестраивают ваш мозг, чтобы сделать будущие жалобы более вероятными. Со временем, вы обнаруживаете что негативным быть легче, чем позитивным, независимо от того что происходит вокруг вас. Нытье становится вашим поведением по умолчанию, и это влияет на то как люди воспринимают вас.

И вот в чем загвоздка: нытье повреждает и другие области вашего мозга. Исследование Стэнфордского университета показало что нытье уменьшает гиппокамп — область в мозге, которая важна для решения задач. Повреждение гиппокампа пугает, особенно если принять во внимание что это одна из основных областей мозга, повреждаемых при болезни Альцгеймера. Также гиппокамп отвечает за кратковременную память.


Нытье вредно для здоровья


Хотя и не будет преувеличением сказать, что нытье приводит к повреждению мозга, дело на этом не заканчивается. Когда вы жалуетесь, ваше тело высвобождает гормон стресса кортизол. Кортизол переключает вас в режим бей-или-беги, направляя кислород, кровь и энергию только на те системы, которые нужны для немедленного выживания. Один из эффектов кортизола, например, это повышение артериального давления и сахара в крови, что помогает или защитить себя, или убежать.

Весь лишний кортизол, выделяемый при частых жалобах, ослабляет вашу иммунную систему и делает вас более уязвимым перед высоким холестерином, диабетом, заболеваниями сердца и ожирением. Он даже делает мозг более уязвимым к инсультам.


И не только для нытика


Так как человек — существо социальное, наши мозги естественно и неосознанно подражают настроениям окружающих, в частности людям с которыми мы проводим много времени. Этот процесс называется нейронным зеркалированием, и это основа нашей эмпатии. С другой стороны, он делает нытье похожим на курение — не обязательно делать это самому, чтобы получить негативные эффекты. Вы должны быть осторожны, проводя время в компании людей которые ноют обо всем. Нытики хотят чтобы люди присоединились к их сожалениям, чтобы почувствовать себя лучше. Подумайте: если человек курит, сидели бы вы рядом с ним полдня, вдыхая сигаретный дым? Скорее вы предпочтете отойти, и так же вы должны поступать с нытиками.


Решение для нытиков


Есть две вещи которые вы можете сделать когда вы чувствуете необходимость пожаловаться.

Первое: воспитывайте чувство благодарности. То есть когда вы хотите пожаловаться, переключите свое внимание на то, за что вы благодарны. Обдумывание, за что же вы можете быть благодарны, не только хорошо само по себе. Это также уменьшает количество кортизола на 23%. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, обнаружило что люди которые ежедневно работают над воспитанием чувства благодарности, имеют больше энергии и лучше настроение и значительно меньшую тревожность благодаря пониженному уровню кортизола. Каждый раз, когда вы думаете негативно или пессимистично, используйте это как сигнал "переключить передачу" и подумать о чем-нибудь позитивном. Со временем, позитивное отношение станет образом жизни.

Второе — только когда у вас есть что-то действительно стоящее жалоб — это использовать жалобу, ориентированную на решение проблем. Думайте об этом как о нытье с целью. Нацеленное на решение нытье должно делать следующее:

  1. Иметь ясную цель. Прежде чем ныть, определите что вы ищете. Если вы не можете определить цель, скорее всего вы хотите пожаловаться просто так, и этот тип нытья нужно пресекать в зародыше.
  2. Начать с чего-нибудь позитивного. Может показаться странным начать жаловаться с комплимента, но начинать с позитива помогает другому человеку не уходить в защиту. Например, перед тем как жаловаться на плохой сервис, вы можете сказать что-нибудь вроде “Я был вашим клиентом долгое время и всегда восхищался вашим сервисом…”.
  3. Быть конкретным. Когда вы жалуетесь, не стоит вспоминать все мелкие проблемы за последние 20 лет. Просто опишите текущую ситуацию и будьте конкретным насколько возможно. Не говорите “Ваш сотрудник был груб со мной”, опишите конкретно что сотрудник сделал такое, что выглядело грубостью.
  4. Закончить позитивом. Если вы закончите жалобу “Я ничего больше не буду покупать здесь снова”, человек, который вас слушает, не будет заинтересован реагировать на вашу жалобу. В этом случае, вы просто выражаете эмоции, или жалуетесь без цели, просто чтобы пожаловаться. Вместо этого перефразируйте свою цель, которую хотите достичь жалобой. Добавьте вашу надежду что желаемый результат может быть достигнут, например “Я бы хотел уладить это, чтобы мы могли продолжить наши деловые отношения”.


Подводя итог


Как и курение, излишняя выпивка и лежание на диване перед телевизором весь день, нытье вредно для вас. Используйте эти советы, и благодаря позитивному настрою вы улучшите физическое и ментальное состояние.


Ссылка на статью: https://habr.com/ru/post/449854/
__________________
Нравится 11   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:
Старый 05.05.2019, 15:02
  #2
Million
 
Регистрация: 21.12.2013
Сообщений: 2,817

Вывод такой! Не нервничайте и не курите! А берегите здоровье!
Я не табачу уже 3.6 года

На сбереженые деньги от затрат на табак купил себе велик за 550$
И три года абонемент в финес зал

Всего лишь бросив табачить вы можете приобрести в замен массу позитивных и полезных вещей и привычек..

Всем желаю валом продаж, что бы не нервничать ну и не курить потом))
Нравится 5   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:
Старый 05.05.2019, 16:19
  #3
alenin
 
Регистрация: 05.02.2013
Сообщений: 219

Сообщение от Million Посмотреть сообщение
На сбереженые деньги от затрат на табак купил себе велик за 550$
И три года абонемент в финес зал
Судя по твоим постам здесь - ты из -за компа не вылазишь
Какой велик - какой спортзал ???

Сообщение от Million Посмотреть сообщение
Я не табачу уже 3.6 года
ну и судя как ты выбиваешь честно заработанное бабло с file.al - я думаю куришь ты пачки две в день - если не больше

а так вообще да - ты за здоровый образ жизни

Ну а мадам - она же постингом не занимается - она рекламный агент
ей каждый месяц артут-трубобит быбло скидывает да и все
зачем ей нервничать от каких то продаж
Нравится 7   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:
Старый 05.05.2019, 20:27
  #4
Million
 
Регистрация: 21.12.2013
Сообщений: 2,817

alenin,
Сообщение от alenin Посмотреть сообщение
Какой велик - какой спортзал ???
слезь с дивана и ты тоже все будешь успевать, делать
Сообщение от alenin Посмотреть сообщение
Судя по твоим постам здесь - ты из -за компа не вылазишь
Работа есть работа
Нравится 2   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:
Старый 05.05.2019, 23:53
  #5
slavegirl
 
Аватар для slavegirl
Регистрация: 16.09.2012
Сообщений: 4,363

Какой велик - какой спортзал ???
Судя по твоим постам здесь - ты из -за компа не вылазишь
Написать среднестатистический комментарий из 15 слов, как это делает Million, занимает 2-3 минуты времени. При слепом десятипальцевом методе печати, как у меня, времени уходит ещё в ~3 раза меньше.

Но если оставлять такие комментарии каждый день, то есть, регулярно, у большинства неизбежно сложится ложное впечатление, что человек тупо не вылазит из-за компьютера. А на самом деле он просто тратит несколько секунд или минут своего ежедневного графика. Причём писать комментарии он может, сидя на скамейке в каком-нибудь парке под пение птичек и набирая полные лёгкие чистого свежего воздуха.


Нытики - они такие, им всегда всё не так, лишь бы к чему придраться и поныть. Статья как раз об этих самых людях. И комментатор выше, к примеру, типичный представитель данного подвида населения нашей с вами планеты.


P.S. Кстати, он у меня в игноре ещё с 2015 года. Так как я привыкла бережно относиться к своему физическому и психическому здоровью и стараюсь не читать кого попало. Но, к сожалению, до меня иногда долетают обрывки фраз от таких людей, когда их кто-либо процитирует... Сказывается несовершенство форумных скриптов, увы.
Нравится 2   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:
Старый 06.05.2019, 01:43
  #6
Trader1985
 
Аватар для Trader1985
Регистрация: 01.08.2011
Сообщений: 367

Кстати, ещё одна проблема известная современным психологам которая пресекается с этой темой, называется "тревожные расстройства".
Есть теория интересная, почему современные люди все такие нервные и напряжённые, если вкратце, суть в следующем:
Раньше, у наших далёких (и не очень) предков, никаких удовольствий в жизни практически не было, - секс да корм, и то не каждый день. Зато опасностей в дикой природе очень много: природные катаклизмы, хищники, болезни, голод... Всего и не перечислить. В общем, так получилось, что мы, чисто инстинктивно не ждём от неизвестного ничего хорошего. Сталкиваясь с чем-то неизвестным, мы всегда внутренне напрягаемся, готовимся к чему-то плохому. Это объясняться психологами эволюцией, грубо говоря: те особи которые не готовились к пиздецу, те просто вымерли - естественный отбор. Поэтому, встречая группу незнакомцев на улице, мы не ждём от них дружеских объятий. А в детстве, смотря в тёмный угол своей спальни, мы не ожидали что от туда появиться какой-нибудь добрый Дедушка Мороз.

А теперь главное: если раньше, в какой-нибудь деревне, человек жил и годами не видел ничего нового, то современный век - это век информационный. Век новый, а инстинкты всё те же древние. Всё стремительно меняется. Поэтому у нас всегда "ушки на макушке": мы стараемся отслеживать весь этот огромный информационный поток, мониторим его. Полюс, в городах большинство людей нам незнакомы, это всё чужие люди.
В общем, из-за этого древнего инстинкта выживания, мы постоянно внутренне напряжены, мы не можем расслабиться, из-за чего многие люди начинают прибегать к помощи химии: алкоголю, табаку, и т.п. Это помогает, но лишь на какое-то время, а потом делается только хуже.
Кстати, этот же инстинкт, является причиной того, что врагов найти гораздо проще чем друзей. Надо стараться искать в людях что-то хорошее.
Нравится 3   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:
Старый 06.05.2019, 03:19
  #7
slavegirl
 
Аватар для slavegirl
Регистрация: 16.09.2012
Сообщений: 4,363

Сообщение от Trader1985 Посмотреть сообщение
Есть теория интересная, почему современные люди все такие нервные и напряжённые
Ещё банально может быть, что просто у человека вместо головы кастрюлька с поносом. Отсюда и все связанные с этим "тревожные расстройства" у конкретного индивида.

Незачем усложнять то, что можно объяснить с помощью простых формулировок!
Нравится 0   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Старый 06.05.2019, 06:18
  #8
vewver
 
Регистрация: 27.07.2011
Сообщений: 1,178

Сообщение от slavegirl Посмотреть сообщение
При слепом десятипальцевом методе печати, как у меня
Похоже на самолюбование, не? В зеркале себя не целуешь?
Нравится 0   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Старый 06.05.2019, 06:42
  #9
slavegirl
 
Аватар для slavegirl
Регистрация: 16.09.2012
Сообщений: 4,363

Сообщение от vewver Посмотреть сообщение
Похоже на самолюбование, не?
Неа, не похоже.

Просто меня тоже периодически упрекают в том, что я, мол, постоянно онлайн и не вылажу из-за компьютера. А на самом деле я трачу на общение в Интернете считанные минуты в общей сумме, и решила объяснить почему так происходит.

vewver, кстати, вы в опросе проголосовали? Интересно очень услышать ваше мнение по поводу описанного в статье.
Нравится 0   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Старый 06.05.2019, 09:19
  #10
Trader1985
 
Аватар для Trader1985
Регистрация: 01.08.2011
Сообщений: 367

Сообщение от slavegirl Посмотреть сообщение
Ещё банально может быть, что просто у человека вместо головы кастрюлька с поносом.
Повторюсь, проблема в том, что неизвестность и неопределённость пугает, настораживает, и уж совершенно точно не радует нас. А так как мы сейчас живём в информационном веке, то через наше сознание постоянно проходит огромный информационный поток, который мы чисто инстинктивно отслеживаем. Мы, образно говоря, принюхиваемся, прислушиваемся к шорохам, готовимся к драке или бегству - инстинкт выживания. Из-за чего современный человек не может по настоящему расслабиться и отдохнуть. Это серьёзная проблема, у Ю. Шевчука есть такая строчка в песне "Мне даже ночью не сняться мои свободные сны." - она хорошо описывает состояния тревожного расстройства. Даже ложась спать, человек не может снять психологический стресс, ему может сниться всякая хрень, не обязательно кошмары, но что-то неприятное.
Современные люди не могут расслабиться, даже более того, люди незнают что это такое настоящий покой и релаксация, большинство никогда не испытывали подобное состояние. Раньше люди жили на природе, в тяжёлых условиях конечно, но без городской суеты, а самое главное человек мог прожить всю свою жизнь и его внешняя среда обитания вообще не менялась. Так же, деревенский человек ходил на речку, или в лес по грибы - тоже медитация своего рода. Сейчас мало кто так делает. Плюс к этому, всё стремительно меняется, мы постоянно сталкиваемся с чем-то новым и неизвестным, жить стало гораздо интереснее, и ГОРАЗДО не спокойнее.
Нравится 3   Не нравится 0
Пожаловаться на это сообщение 0  
Ответить с цитированием
Нравится:

Ответ
 
 

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Google Glass могут навредить здоровью Ребиллер Сервисы 10 03.02.2014 15:43
Защита ссылок и продажи Webnoob Файлообмен 2 02.05.2013 09:22
Повышаем скачивания/продажи piskind Файлообмен 48 28.03.2013 23:44
KitCash.ru - от 10% до 30% с продажи смартфонов PROman Партнёрки 4 10.05.2012 16:39
Uploading.com - 40$ скачки | 60% продажи jonnpejonn Файлообмен 0 04.12.2011 19:07

Метки
здоровье, нытики, психология, файлообмен


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
 
Опции темы

Быстрый переход


Текущее время: 11:18. Часовой пояс GMT +3.